読み書きの際は、「一拳」「一尺」「一寸」を心に留め、脊柱を保護し、目も
漢方医の養生長期的な姿勢不良は、青少年の脊柱に椎体の回転や転位を引き起こし、骨の成長発育に影響を与え、最終的に脊柱側弯症の発症と進行を招く。青少年が正しい座り方、立ち方、読み書きの姿勢、電子機器の使用姿勢、そしてリュックサックの背負い方を維持することは、脊柱側弯症を予防する重要なポイントです。生活の中で「立つ」と「座る」を重視する...…
口が渇き、目が乾く感じがする？それは単なる「秋の乾燥」ではなく、この自
漢方医の養生多くのリウマチ免疫疾患の中で、一つの病名は一見リウマチとは無関係に見えますが、実はよく見られて識別しにくい「健康の隠れた殺し屋」です。それが——シェーグレン症候群です。この病気は主に人体の唾液腺、涙腺、汗腺などの外分泌腺を侵し、これらの腺が十分な潤滑液を分泌できなくなり、口の渇き、目の渇き、皮膚の乾燥を引き起こします。...…
子供が「立つ姿勢が悪い」のは、わんぱくだからではなく、この病気の重要な
漢方医の養生脊柱側弯症は最も一般的に脊柱が「C」字形または「S」字形に弯曲するもので、単なる「姿勢の不格好さ」ではありません。異常な姿勢は青少年の自尊心の低下、不安感や社交恐怖を引き起こすだけでなく、重症の場合はうつ病を発症し、交友関係や成長に直接影響を及ぼし、さらには他の臓器や器官にも影響を及ぼす可能性があります。したがって、保...…
ランニング後に膝の不快感？「ランナー膝」に注意！48時間以内にこう対処
漢方医の養生近年、マラソン大会が盛んに行われており、ランニングは敷居が低く、多くの利点があるスポーツとして人々に愛されています。ランニング人口の拡大に伴い、「ランナーズニー」というスポーツ障害もますます一般的になっています。多くのランナーはランニングの楽しみを味わう一方で、膝の痛みのためにトレーニングを中断せざるを得ず、長期間にわ...…
青少年の長時間の座りっぱなしは脾臓を傷める？脊柱側弯症に注意！中医学が
漢方医の養生国家によるスクリーニング普及の強化と公衆の健康意識の向上に伴い、青少年の脊柱側弯症は次第に人々の視野に入り、注目度が著しく高まっています。多くの保護者は、脊柱側弯症は現代の電子機器が広く普及し、子供たちが常に「歪んだ姿勢」でゲームをしたり、スマートフォンを操作したりすることによるものだと考えています。しかし実際には、古...…
健康維持は伝統的な中国医学の発展における最高の戦略です
漢方医の養生健康維持は、人間の健康と長寿の実現を研究する生命の法則に基づくシステムであり、その発展過程で徐々に伝統的な中国医学と統合され、伝統的な中国医学の指導を受け入れ、健康維持の重要な部分となっています。伝統的な中国医学。 …
伝統的な中国医学の 5 つの要素と 5 つの色は、食事と衣服の行動をガ
漢方医の養生伝統的な中国医学の五行理論は、伝統的な中国医学の理論の形成と発展において重要な役割を果たします。5 つの要素は、青、赤、黄、白、黒の 5 つの色に対応します。 5つの色は、五行と内臓に対応しています。 …
中高年向けの健康法
漢方医の養生中年者の健康管理の原則は、規則正しい日常生活、適度な飲食、むやみに働かない、性行為を控えて精力を保つ、邪気を避けて病気を予防する、穏やかで空虚であることです。 …
健康管理に対する現代中国医学のアプローチ: まず自分の体質を特定し、次
漢方医の養生人口のほぼ 4 分の 3 が、慢性疾患が人間の健康に影響を与える主な要因となっており、人々の健康概念と医療ニーズはますます注目を集めています。そして注意。 …
「最後まで自分の人生を生きる」という健康維持の原則
漢方医の養生健康維持の第一の一般原則は「道」です。「道」を知り、「道」を理解し、「道」と調和することです。 …
気: 中国の人生哲学の根源
漢方医の養生伝統的な中国医学では、人間は天と地の生命力である「気」から生成されると考えられています。宇宙の万物の創造、変化、死は、混合から分離、そして分離から混合に戻るまでのすべてのガス化のプロセスです。 …
易経の 8 つの図と伝統的な中国医学の健康維持方法
漢方医の養生「左肝、右肺」とは、気の盛衰が規則正しく行われ、気の成長と収縮が規則正しく行われることで人体は健康を維持できることを意味します。 健康維持とは本来、人体の「気」の動きを時代に合わせていきいきと規則正しく保つことです。 …
伝統的な中国医学の健康維持の 6 つの重要なポイントについての簡単な説
漢方医の養生伝統的な中国医学の健康管理は、生命の維持、体力の強化、病気の予防を目的として、精神の調整、精神の指導、四季の調整、食べ物の栄養、薬による栄養などの方法を使用する伝統的な中国の健康管理方法です。 、伝統的な中国医学理論の指導の下で寿命を延ばします。 …
「内経」 健康維持の 4 つの側面: 食事、日常生活、運動、感情
漢方医の養生「黄帝内経」では、健康維持には食事、日常生活、運動、感情の 4 つの側面があると提唱しています。 …
伝統的な中国医学の健康管理方法は数多くありますが、ここではシンプルで効
漢方医の養生古代から、健康のためのエクササイズは星の数ほどあります。簡単なものもあれば、複雑なものもあります。ここでは、数多くの健康エクササイズの中から、簡単で効果的な 20 のエクササイズを紹介します。 …
「黄帝内経」の 5 つの動作と 6 つの気の健康維持法
漢方医の養生『黄帝内経』によれば、五行の気、つまり天の六つの気は交互に変化し、季節の変化を司り、特定の順序に従います。 秩序が無く異常な働きがあれば、悪が現れ、万物に災いが起こる。 特定の命令に従って正常に実行されれば、それは正義であり、すべてが生化学的に正常です。 …
「黄帝の内経」の健康の知恵: 「静けさと無」と「精神的な内なる守り」
漢方医の養生「静謐で虚無的、真のエネルギーがそこから流れ出ていて、精神を内に保ち、決して病気にならない？」は、『蘇文・古代無邪気』から来ており、古代の人々が健康であることを発見したのは黄帝です。そして長生きして意図的に「天国」に行ったマスター・チー・ボーはその理由を彼に尋ねました。 …
健康を維持するための最もシンプルで効果的な方法: 適度な仕事と休息、動
漢方医の養生動きと静止の組み合わせは、毎日一定の労働時間を維持する必要があり、この時間が長すぎてはならず、仕事中に適切な休憩を取り決めなければならないことを意味します。 …
心臓と腎臓における水と火の良好な調和は、病気の少ない健康で長寿につなが
漢方医の養生5 つの内臓にはそれぞれ水と火があります。最も一般的な「水と火のバランス」または「水と火の不均衡」は、心臓と腎臓の水と火の関係を指します。 …
古代のことわざに、「水が満ちると溢れてしまう」というものがあります。健
漢方医の養生古代人は「水は満杯になると溢れる」「満腹は害をもたらし、控えめは利益をもたらす」と言いましたが、これらはすべて空白を残すという哲学的真理を指しています。自分の人生に満足しすぎてもいけないし、言いすぎてもいけないし、やりすぎてもいけない。 …