一年の腎臓補給は一度の肝臓補給に及ばない！肝臓と腎臓を同時に補う一つの方法を教えます。気血が充実し、精神が旺盛になります！

多くの方が体調を整える際、腰や膝のだるさや倦怠感を感じると、すぐに腎虚だと考え、様々な腎を補う食材や漢方薬を盲目的に購入して補おうとします。しかし、長期間補っても効果がなく、むしろ補えば補うほど虚弱になることがあります。実は、これは問題の根源を正確に見つけられていないからです。

中医ではよく言われています精血同源、腎精と肝血はもともと同源で互いに生じ合い、相互に転化し、肝血は腎精の重要な源である肝血が不足すると腎精は滋養の基盤を失い、たとえ腎を補おうとしても容易に補うことはできません。

肝は「造血工場」のようなものであり、腎は「精気倉庫」のようなものです。工場で十分な血液を生産できなければ、倉庫には当然十分な精気の備蓄がありません。したがって、肝腎の問題を調理する際には、腎を補うことだけに注目するのではなく、まず肝血を補い、精血転化の経路をスムーズにすることで、腎精が自然に旺盛になります。これが肝腎同補の核心的な論理です。

普段から頻繁に腰や膝がだるく力が入らない、めまいや耳鳴り、視力のぼやけ、乾燥、記憶力の低下、一日中元気が出ない、眠気や倦怠感、顔色が暗くつやがない。これらの状況は、おそらく肝血不足と腎精虧虚です。この時、焦って盲目的に腎を補うのではなく、優先的に肝を補い血を養うことが肝心です。

本日は3種類の生薬で構成される肝腎同時補給処方をご紹介します。「血を養い肝を柔らかくし、陰を滋養し腎を補う」それぞれ当帰、川芎、芍薬。

そのうち当帰は血を養い、補血活血、月経調整と鎮痛の効果があります。；川芎は気を巡らせ血行を促進します。気血の運行経路を開通させ、血液の停滞を防ぎ、肝血が全身を順調に潤すことを可能にし、同時に当帰の補血効果を高める補助的な役割も果たします。白芍は血液を養い肝を柔らげ、急な痛みを緩和し、同時に陰を滋養する効果があります。。

最後に、皆さんに注意していただきたいのは、漢方医学の調理は「一人一方」を重視しており、各人の体質や具体的な症状は異なります。したがって、薬で調理する場合は、必ず専門の漢方医に診断してもらい、自分の状況に応じて処方を調整し、自分で適当に薬を飲むことは避け、症状に合わずに体に余計な負担をかけることのないようにしてください。