健康管理に対する現代中国医学のアプローチ: まず自分の体質を特定し、次に方法を選択します

「健康維持」という用語は、『呂氏春秋』で初めて登場しました。あらゆる年齢の医師が健康維持を重視しており、これは伝統的な中国医学の提唱する「病気の予防」に関連しています。 」。

『黄帝内経』には、「賢者は病気になる前に病気を治療しない」と述べ、伝統的な中国医学の指導者である朱丹渓は治療よりも予防​​が重要であると強調しています。晋と元の四大巨匠は、病気が発生する前に予防するために、治療よりも健康を維持することが重要であると明確に述べました。

特に近年、慢性疾患が人間の健康に影響を与える主な要因となっており、人々の健康概念と医療ニーズは変化しています。ヘルスケアはますます重要になり、人々の注目と注目を集めています。

1. 体質をみる

中医学の養生では、まず体質を見極め、それに応じた症状を治療していきます。

現代社会では、ほとんどの人が栄養過多、過度のストレス、睡眠不足に陥り、気が散ったり、内臓を乱したり、血液を消費して本質を損なったり、病気や早期老化を引き起こす可能性があります。まさに伝統的な中国医学が信じていることと同じで、気と陰の両方の欠乏、陰の欠乏と火の過剰について話します。例えば、肺疾患、冠状動脈性心臓病、腎臓病、慢性肝疾患、高血圧、高脂血症、糖尿病、慢性胃病、手術後、癌患者は主に陰欠乏型であり、亜健康な人は主に気欠乏型です。 、手、足、心臓、口の熱さ、舌の乾燥、喉の乾燥、鼻腔の乾燥、便の乾燥、排尿が短く滑らかでない、舌苔の減少、顔色の紅潮、目の乾燥、睡眠の質の低下などによって現れます。

夏の暑さは、気と陰の欠乏と陰の欠乏と火の隆起の症状を悪化させるため、「熱は気を損傷し、熱は陰を損傷する」と一般的に考えられています。夏は、気を補充して陰に栄養を与える必要があるだけでなく、病気や邪気を取り除くのに最適な時期ですが、夏は適切に摂取する必要があります。

2. 選択方法

伝統的な中国医学では、気陰欠乏症の患者にとって最も適切な選択は「浄化して健康に栄養を与える」こと、つまり、まず毒素と脂っこさを取り除くことであると考えています。体から栄養を補給し、全身が滑らかになった後、内臓の疲れを補います。特に現代人の体格に合わせて、バランスのとれた強壮剤としては、Qingtonic が第一選択です。

現代人はなぜ体を浄化し、栄養を与えるという概念に従う必要があるのでしょうか?その原因は、環境汚染や食品の安全性など、私たちが普段食べている食品に残留農薬が含まれている可能性があるからです。一方、過剰な重金属は、魚や肉の食べ過ぎ、飲酒、喫煙などの個人の生活習慣によって引き起こされます。陰液や義を損なうなど。さらに、現代人はペースの速いストレスの多い生活を送っており、特に40歳前後の若年者や中年者の間でうつ病や病気にかかりやすくなっています。

朱丹渓は、「陰の欠乏は治療が難しいが、陽の欠乏を補充するのは簡単である」と考えています。伝統的な中国医学では、気、血、エッセンス、体液を陰に分類し、人間の生命活動の維持は完全に臓器と経絡の正常な活動に依存しており、臓器の正常な活動と経絡の機能は気、血、経絡に依存します。しかし、本質と体液、時間が経つと、陰の欠乏は臓器の正常な機能の低下につながり、高齢者、衰弱している人、または長期にわたって重篤な病気を患っている人は間違いなく次のように分類されます。陰の欠乏、または気と陰の欠乏。したがって、陰に栄養を与え、気を補充することが病気の唯一の治療法です。