伝統的な中国医学の 5 つの要素と 5 つの色は、食事と衣服の行動をガイドします
伝統的な中国医学の五行理論は、伝統的な中国医学の理論の形成と発展において重要な役割を果たします。 5 つの要素は、青、赤、青の 5 つの色に対応します。黄、白、黒の 5 つの色は、『内経陰陽祥大論』に「東は風を生み、風は木を生む」と記されているように、五つの要素と五つの内臓に対応しています。 .内臓の肝臓で、色は緑色です...」
病気を識別するには「色」をチェックしてください
伝統的な中国医学では、望診、嗅覚、問診、切診の 4 つの診断方法によって病気を診断することがよくあります。扁鵲も「見て知る神」と述べています。非常に重要であることがわかります。 伝統的な中国医学では、顔色を観察することがより一般的に使用されており、これを行う方法があります。
中国医学では「善と悪」を明確に区別し、「万物は内にあり、あらゆる形は外にある」と考えています。症候群の区別を導くために外側に現れます。 一般に、健康な人の顔色は血色が良く、「良い色」ですが、病気の人は顔色がくすんでいることが多く、これは重篤な病気や予後不良を示す可能性があり、「悪い色」です。 もちろん、生まれつき顔色が異なる人もいますし、気分や気候などの要因によって一時的に変化することもあるので、これは別個に扱う必要があります。
「色」を観察して症候群を特定する 伝統的な中国医学では、中と緑の 5 つの色は主に寒症候群、気の停滞、血液のうっ滞、痛みなどに対応すると考えられています。黄色は欠乏症候群と湿気症候群、白は血液欠乏、気欠乏、風邪症候群、失血症候群、黒は腎臓欠乏、風邪症候群、うっ血、激しい痛みを指します。 色を観察するときは、まず顔を見て、病気を特定するために顔を見てください。 赤は熱邪、白は寒邪、青と紫は瘀血など、顔色を観察することで気血の盛衰を推測することもできます。など、臓器の病気の場所は、5つの内臓に対応する5つの色に基づいて推測することもでき、青は肝臓の色、赤は心臓の色、白は肝臓の色を意味します。肺、黄色は脾臓の色、黒は腎臓の色です。 つまり、症候群が大きく異なり、内臓に疾患がある場合、顔に特定の色の変化が現れる可能性があり、色が明るく湿っているかどうかに基づいて病気の重症度を判断することもできます。 同様に、5 つの色は、中医学の医師が診断や臨床治療の際に考慮すべき大まかな概要として、主要な症候群と対応する臓器を組み合わせたものであり、機械的にコピーすべきではありません。
舌と目を忘れずに、病気を見つけるために舌を見ることも伝統的な中国医学の基本的な技術です。たとえば、伝統的な中国医学では、診断を助けるために患者に舌を突き出してもらいます。 。 舌の色は異なり、症候群の区別は異なります。正常な舌は「赤くて湿っている」です。一般的な淡い白い舌は、気、血、陽の欠乏を示します。熱症候群と陰の欠乏、深紅の舌は内部の熱と重度の陰の欠乏を示し、紫色の舌は血液循環の不良を示します。 さらに、目の色を見ることにも一定の診断価値があります。たとえば、一般的な目の赤み、腫れ、痛みは主に過剰熱症候群によるもので、目の隅が青白く白い場合はまぶたが暗いことが原因です。腎臓の欠乏が原因です。
「色と味」の食の栄養と「色」のヘルスケア
実は人間の体の内臓も「欲情」しています。このため、五色（味）食品の栄養を正当化し、証拠に基づいて色の健康保持を図ることができる。
「色と味」食品の栄養 5 つの色が好みの臓器に栄養を与えることを理解すると、セロリなどの緑色の食べ物は肝臓に栄養を与え、肝臓を落ち着かせて熱を取り除き、血圧を下げ、利尿作用をもたらすことがわかります。ナツメなどの赤い食べ物は心臓に栄養を与えます。血液に栄養を与え、心を落ち着かせ、ガンやアレルギーと闘います; ピーナッツなどの黄色い食べ物は脾臓と胃に栄養を与え、成長を促進します; ユリなどの肺に栄養を与え、陰に栄養を与え、肺に潤いを与えます;痰を和らげ、心を落ち着かせます。桑などの黒い食べ物は腎臓に栄養を与え、陰と血液に栄養を与え、皮膚に栄養を与え、老化を防ぎます。 同様に、『内経』には「注ぐ、酸っぱい、甘味と緩慢、苦味と硬さ、塩味と柔らかさ」に関する議論によると、健康を維持するための5つの味について多くの知識があります。 風邪や風邪の場合は、邪気を払うために辛い食べ物を摂取する必要がありますが、トラップを避けるために酸っぱいものや渋いものは摂取しないでください。水の代わりにネギ、生姜などの煎じ薬を選択して頻繁に摂取することもできます。発汗効果があり、症状を緩和します。 五色の食材に加えて、五色の薬食もあります。薬食は伝統的な中国医学の理論に基づいて調理される珍味であるため、「身体の違いに応じて区別して適用する必要がある」ことに注意してください。 「ただ温めたり強壮したりするのではなく。 疲労、息切れ、怠惰などの肺と脾臓の欠乏の症状がある場合は、山芋、高麗人参、気のお粥を摂取すると、甘くて気を補充できます。 その中でも、高麗人参の断面は黄色と白で脾臓と肺に栄養を与え、ヤムイモは脾臓と肺を強化し、黄色のレンゲは気と気を養います。表面を強化します。 スープを作るとき、みかんの皮と一緒に使用すると、気を促進し、栄養を与え、停滞させません。 顔色蒼白、めまい、動悸、夢見心地などの心臓、肝臓、血液の欠乏の症状がある場合は、ナツメとQi Tianqiを食べることができます。 その中で、クコは赤色で、ナツメは血液と気を養い、クコは肝臓に栄養を与えて視力を改善し、天氣はわずかに苦く、心臓の経絡に戻り、血液に栄養を与え、血液循環を活性化します。 もちろん、薬膳の効果を得るために、気分が滑らかでなく、気力が落ち込んでいる場合には、バラを追加することもできます。サンザシを加え、眠気がひどく、痰や湿気が多い場合は、揚げたハトムギ、ポリアココスなどを加えます。
また、五色と五味にはそれぞれ対応する臓器との特別な親和性があり、五行体系に基づいて構築された理論体系には抑制、抑制、有利、侮辱の法則もあり、飲食を健康維持に導くことができます。たとえば、五行相互成長理論によれば、黒い食べ物は肝臓に栄養を与え、脾臓に入る食べ物は肺に栄養を与え、五行が矛盾する場合は黒い食べ物を使います。火を消したり、肝火を抑えるために肺に入った食べ物を使うなどがありますが、「五味をよく調和させて」適度に行う必要があります。
「色」 健康維持のための5つの色は、内臓と密接な関係があり、例えば、緑色が肝臓に入ると、肝火が強くイライラしている人の気分を和らげます。赤は心に浸透し、心臓のエネルギーが弱っている人や精神的に疲れている人の心を元気づけます。 色の視覚的刺激と感情的影響に基づいた 5 色理論は、照明、家の装飾、その他の生活の側面にも広く使用されており、現代人の健康管理を微妙に導きます。