陰の欠乏は「枕が濡れている」ことを意味し、陽の欠乏はベッドが暖かくないことを意味します

「陰が不足している枕は湿気があり、陽が不足しているベッドは暖かくない」というよく言われる言葉がありますが、この言葉には何か根拠があるのでしょうか。

伝統的な中国医学の解釈

「陰欠乏の枕は湿っている」ということは、陰欠乏の人は寝ている間に寝汗をかきやすく、枕が濡れてしまうということです。陰欠乏症のベッドは濡れていません」 「暖かい」は、陽欠乏症の人は寝ても暖かくならないという事実を指します。 伝統的な中国医学の観点から見ると、人の体格は健康と大きな関係があります。 「陰虚」は陰液の不足、体液や血液の喪失、栄養や栄養の不足によって引き起こされる病的変化で、寝汗、イライラ、不眠、夢見がち、体重減少、口や喉の乾燥などの症状が現れます。 . 「陰の欠乏と寝汗の具体的な症状です。 『六書医書内陰門』には、「寝汗は陰虚に属する。陰が不足すれば陽が結合しなければならない。陽が蒸れて陰が分裂すると、体液が流出する。これが寝汗である。」と書かれています。寝ている間に汗をかきますが、起床後に汗が出ないことは、漢方薬では寝汗と呼ばれますが、これは陰と体液の不足、火と体液の内部の乱れ、体液の漏出によって引き起こされます。

「陽欠乏」は、人体の陽エネルギーの不足、機能の低下、代謝低下によって引き起こされる病理学的変化です。手足が冷たく、ぬるくて、便が柔らかくなり、唇が青白くなります。脈拍が弱いなどの症状はおそらく陽の欠乏です。 『黄帝内経・蘇文・条経』には、「陽の欠乏は外寒を引き起こす。これは、陽が上焦で気を受け取り、肉の間の皮膚を温めるためである。冷たい気が外に出れば、上焦が冷える。」焦が詰まっていると、冷たい気だけが外に出て震えます。これは、人体の陽のエネルギーが不足すると、皮膚を温めることができず、冷たい空気が凝縮することを意味します。体表面が寒気を引き起こす「ベッドが暖かくない」は、陽の欠乏と寒さへの恐怖によって引き起こされます。

改善策

「枕潮」を調整する方法: 1. 医師の指導の下、明日葉煎じ薬を服用します。 この処方は、明日葉、生黄黄、黄黄、 Scutellaria baicalensis、Cortex Phellodendri、各 6 グラムのオウレンと 12 グラムのレンゲで構成されており、一緒に使用すると、陰に栄養を与え、火を浄化し、表面を強化し、発汗を止めることができます。 2. 食事療法では、鴨肉、豚肉、ナマコ、魚介類、乳製品、大豆製品などを多めに摂取します。羊肉や牛肉など内臓に熱がこもりやすい食品は避けましょう。 梨、レンコン、ユリ、ハスの種、キノコ、白キクラゲ、バナナ、ドラゴンフルーツ、ゴーヤなどの果物や野菜をもっと食べましょう。 これらは主に甘くて冷たい性質があり、陰に栄養を与え、熱を取り除く効果があります。 3.日常の注意事項：早寝早起きは、陰液に栄養を与え、肝臓血液を補充するのに役立ちます。陰欠乏体質の人は通常、喉が渇き、飲み物を好みますが、冷たい水や氷水を飲んではなりません。十分な飲料水を確保するために、温かい水を飲むようにしてください。 陰に栄養を与え、乾燥に潤いを与え、肝臓に栄養を与え、火を追い払う、オフィオポゴンジャポニカス、菊、クコ、スイカズラ、アメリカ人参、蜂蜜などのお茶の代替品を作ることができます。

「ベッドが温かくない」を治療する方法: 1. 推奨処方の Yougui 丸薬には、トリカブト、シナモン、鹿の角ガムが含まれており、腎臓の陽を温め、栄養を与え、エッセンスと骨髄を補充します。ハナミズキ、ヤムイモ 陰に栄養を与え、腎臓に栄養を与え、肝臓と脾臓に栄養を与え、さまざまな薬の組み合わせで腎臓を温め、陽に栄養を与えることができます。 2.陽欠乏症の人は、動物の肉や卵、牛肉、羊肉、豚バラ肉、ネギ、ピーマン、シナモンなどの温かい食べ物を食べるのが適しています。生姜と黒糖茶も良いです。 3.日常の注意事項：陽欠乏症で寒さを恐れる人は、厳しい寒い冬には「寒さを避けて暖かく過ごす」必要があり、春と夏には陽のエネルギーを養うことに注意を払う必要があります。 夏には、人体の陽のエネルギーが体の表面に集中し、毛穴や体の組織がまばらになります。陽欠乏体質の人は、就寝中に室内と屋外の温度差を直接あおらないでください。大きすぎます。 陽が不足している体質の人は、ウォーキング、ジョギング、太極拳、武琴渓、八端鎮、さまざまなダンス活動などの運動を強化し、継続する必要があります。陽を強化するために頻繁に日光浴することもできます。 4. 明門ツボ（腰の後ろ正中線上、第2腰椎棘突起の下のくぼみにある）、神州（腰にあり、背骨の左右の指2本分にあるツボ）をマッサージします。へそと同じ高さ）、関源（腰の、へそと同じ高さ）、足三里（膝の外側の真下の指4本など）のツボに毎日手を置きます。目）、ある程度の改善が見られます。

特別な注意事項: 腫瘍、糖尿病、結核、甲状腺機能亢進症、更年期障害などの病気では、ほてり、寝汗、陰欠乏症が起こりやすく、副腎不全、甲状腺機能低下症などの病気の人は冷え症になりやすいです。陽の欠乏が現れた場合は、できるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。