伝統的な中国医学は免疫療法を促進し、日常生活での健康維持に重点を置いています

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の発生により、人々は自分自身の免疫力を維持し、病気を予防し抵抗する能力を向上させる方法に再び注目を集めています。 医学における免疫とは、異物を認識して除去し、自らを守る人間の免疫系の能力を指します。 一般の人々の場合、免疫力の低下は通常、特定の条件下および特定の期間内でのみ発生します。 疲労、睡眠不足、喫煙とアルコールへの依存、座りっぱなしと運動不足、うつ病、不安、神経過敏、飲料水の減少、不規則な食事、ビタミン欠乏など。 頻繁に風邪をひいたり、倦怠感、消化器疾患、口唇ヘルペス（一般的に「怒りっぽくなる」、口角に水ぶくれができる）などがある場合、それは免疫力が「低下」していることを意味し、免疫力が高くなければなりません。警戒心が強く、真剣に受け止められます。 低い免疫力を強化するための伝統的な中国医学の一般的な考え方は、「3つのリンク」です。つまり、気と血液を補充し、体に栄養を与え、解毒と除去によって免疫効果を調整することによって病気の抵抗力を高めます。腎臓に栄養を与え、陰に栄養を与えることで、濁りを解消し、心を開きます。神経を落ち着かせ、過度の興奮による自傷行為を防ぎます。

伝統的な中国医学には多くの利点があります。

伝統的な中国医学は、免疫力の向上は体系的なプロジェクトであり、1 つの方法や 1 つの方法では解決できないと考えており、それに基づいて症候群の鑑別を採用する必要があります。人、場所、そして時間。 治療原理や治療法にはさまざまな種類があり、それぞれの治療法には独自の適応症があり、さまざまな身体状態に応じてさまざまな治療法、治療法を使用する必要があります。 ここで賈院長は、以下の10種類以上の漢方薬法を詳しく紹介しました。

気を補う方法：気不足で気が弱い人は、息切れや声が小さい、めまいや倦怠感、顔色が黄色くなる、唇が青白くなるかくすむ、食欲不振、食後の腹部膨満などの症状が現れます。 、時々軟便、舌のコーティングが厚い、脈が弱いなど。 一般的に使用される処方には、四君子煎じ薬、武中一気丸、神陵百珠粉、聖梅経口液、聖仙煎じ薬などがあります。使用できる漢方薬には、高麗人参、アメリカ人参、コドノプシスの根、大根、レンゲ、ナツメ、エゾウコギなどがあります。 、シーバックソーンなど。

血液を補充する方法: 栄養と血液が欠乏している人は、めまい、動悸、不眠症、顔色が悪く、唇が青白く、爪や爪がしぼんでいる、便が乾いている、舌が淡く赤い、舌苔が滑りやすく、体液が少ない、などの症状が現れることがあります。脈拍が速い、または速い。 一般的に使用される処方には、Siwu煎じ薬、Guipi丸、Shiquan Dabu丸などがあります。 使用できる漢方薬としては、アンジェリカ・シネンシス、ジオウ、ロバ皮ゼラチン、リュウガン肉などが挙げられます。

表面固定法：筋肉の表面が緩んで外部防御力が弱い人の症状には、風邪をひきやすい、虚弱で風を怖がる、自然発汗や寝汗、顔色が悪い、動悸、息切れ、舌が青白い、脈が薄い、弱いなど。 一般的に使用される処方には、玉屏風散、奇峰古標顆粒、莢源腎などがあります。 使用できる漢方薬には、レンゲ、アトラクチロード、エゾウコギなどが含まれます。

脾を強化する方法：脾と胃が弱く、輸送と変換ができない人は、倦怠感、倦怠感、頭と体が重い、食欲不振、消化不良、胸腹部の膨満、便秘などの症状が現れます。軟便、夜間の過度の眠気、淡い舌、脂っこいコーティング、弱い脈拍など。 一般的に使用される処方には、宝源煎じ薬、建皮丸薬、高麗人参楊栄丸薬、黄旗建中煎じ薬などがあります。 使用できる漢方薬としては、コドノプシス・ピロスラ、ポリア・ココス、アトラクチロデス・マクロセファラ、カンゾウ、ゴルゴンフルーツ、ヤムイモ、ミカンの皮、サンザシなどが挙げられます。

脾を目覚めさせる方法：脾の力が衰え、微妙な分布を失った人に 肥満、高脂血症、高尿酸血症などが一般的です。 症状としては、めまいや物忘れ、倦怠感、消化不良、時折ベタつく汗、食後の眠気、体力の低下、舌が青白く厚い、歯の跡が濃い、脂っぽいコーティング、脈が弱い、湿っている、滑りやすいなどがあります。 一般的に使用される処方には、Shipi Powder、Xiangsha Zhizhu Pills、Zisheng Pills、Simo Tang Oral Liquid などがあります。 使用できる漢方薬としては、アコルス、ベルガモット、エゴノキ、カヤツリグサ、マグノリア・オフィシナリス、パチョリ、ミカン皮、アモムム・ビロサム、シトラス・オーランティウム、ボルネオールなどが挙げられます。

除湿方法：湿気で濡れて気の動きを妨げる人が対象です。 症状としては、頭や体の重さ、関節の痛み、顔や手足の腫れ、腹部の膨満、頻繁な吐き気、白く脂っこい舌苔、脈が固い、または遅いなどがあります。 一般的に使用される処方には、神水韻、ネギスープ、九味強火煎じ薬などがあります。 使用できる漢方薬としては、強胡、杜胡、杜仲、アキランテス・ビデンタタ、クレマチス、パパイヤ、ローランス、草果、ハトムギ、ナズナなどがあります。

ターボ軽減法: 体内の濁った毒物や開口部が閉塞している人が対象で、糖尿病、肥満、高脂血症、高尿酸血症がより一般的です。 症状には、めまい、倦怠感、発汗、午後の不快感、体温の低下、時には喉の腫れや目の充血、食後の眠気、粘着性のある便と濁った尿、体力の低下、紫色または黒っぽい舌、厚く油っぽい舌、滑りやすいものなどがあります。脈。 一般的に使用される処方には、甘露消毒丸薬、半夏西心煎じ薬、蓮風陰などがあります。 使用できる漢方薬としては、アコルス、クレマチス、モクレン、アレカナッツ、コシラ、キク、ペイランなどが挙げられます。

血液を活性化する方法: 体内に血液が滞り、静脈が滞っている人が対象です。

症状としては、めまいや難聴、局所性を伴う体の痛み、イライラや怒り、夕方のほてり、夜の眠気や夢、顔が青くなり唇が紫色になる、時々むかむかする、暗赤色の舌、点状出血や点状出血、脈が弱くなるなどがあります。きつい弦など。 一般的に使用される処方には、通橋火雪煎じ薬、芙蓉桓武煎じ薬、雪府竹湯煎じ薬などがあります。 使用できる漢方薬としては、アンジェリカ、サルビア、赤芍薬、川雄、ミミズ、高麗人参、バラ花などが挙げられます。

肺を強化する方法: 肺の気が不十分で咳が続く人に。 症状には、長引くまたは繰り返す風邪、咳や喘息、脱力感、胸の圧迫感や息切れ、動くと激しい喘鳴、息切れや自然発汗、弱くて速い脈拍などがあります。 一般的に使用される処方には、布肥煎じ薬、布中益気丸、九仙粉などがあります。 使用できる漢方薬としては、レンゲ、ファンフェン、アリスマ、ナツメ、アトラチロード、コホシュ、冬虫夏草などが挙げられます。

肺気仙法: 肺の気が消えず、咳が長期間治らない人を対象としています。 症状としては、長引く病気、痰の少ない空咳、喉の乾燥と喉の圧迫感、胸の圧迫感と粘っこい痰、風や寒さへの恐怖、自然発生的な発汗と寝汗、動悸と息切れ、淡い舌と弱い脈拍などがあります。 一般的に使用される処方には、清飛煎じ薬、キキョウ煎じ薬、嘉威甘酒煎じ薬などがあります。 使用できる漢方薬としては、桑皮、キキョウ、アーモンド、コホシュ、アサラム、マオウなどがあります。

肝鎮静法：肝の停滞、脾虚、内臓の不調のある人が対象。 症状には、感情的な不快感、頭痛とめまい、寒さと熱の混合、苦い口としゃっくり、胃と腹部の膨満感、月経不順、赤い舌、黄色い苔、糸状の脈などが含まれます。 一般的に使用される処方には、Xiaobuihu煎じ薬、Xiaoyao丸薬、Banxia Xexin煎じ薬などがあります。 使用できる漢方薬としては、ネムノキ、ウコン、ネムノキ、槐、ミカンの皮、白牡丹、銀陳、クチナシなどがあります。

解毒法：熱中毒がひどく内臓に熱が滞っている方に。 症状には、憂鬱とイライラ、口と舌の乾燥、倦怠感と倦怠感、ただれ、腫れと痛み、膣のかゆみと湿り気、男性の濁った尿と分泌物、女性の悪臭のある膣分泌物、赤い舌、黄色のコーティング、急速な発疹などがあります。脈拍など 一般的に使用される処方には、クチナシ豆乳、青心蓮の実の飲み物、青州一気煎じ薬などがあります。 使用できる漢方薬としては、オウレン、クチナシ、スイカズラ、菊、タンポポ、レンギョウ、ハスの種、ドクダミ、マダラ、緑豆、アロエベラ、ハイブ、ニンニクなどがあります。

渋みを直す方法：気・血・精の滞り・散逸がある方。 症状としては、体力の低下や衰弱、自然発汗や寝汗、動悸や息切れ、肺虚による慢性の咳、慢性の下痢や失禁、精液漏、舌の色が薄い、脈の弱さや弱さなどが挙げられます。 一般的に使用される処方には、真仁揚蔵煎じ薬、牡蠣粉、九仙粉、シェンマイイン、リウウェイ地黄丸などがあります。 使用できる漢方薬には、ハナミズキ、五味子、黒檀、ナツメグ、ハスの実、ゴルゴンフルーツ、ハトムギ、パズルカーネルなどがあります。

鎮静法：五臓六腑の機能不全や不安、一般的な免疫機能不全、アレルギー疾患にかかりやすい人を対象としています。 症状としては、パニック、怒り、落ち着きのなさ、物忘れ、動悸、不眠症、夢見がち、耳鳴り、口内や舌の痛み、舌が赤い、舌苔が少ない、脈が糸状になるなどがあります。 一般的に使用される処方には、Zhusha Anshen Pills、Tianwang Buxin Pills、Zuo Ci Pillsなどが含まれます。 使用できる漢方薬としては、撫神、龍骨、牡蠣、ナツメ仁、龍眼肉、霊芝、ポリガラ根などが挙げられます。

開口部を蘇生させる方法: 開口部が濁り、うっ血で閉塞している人が対象です。 臨床症状は主に糖尿病、心血管疾患、脳血管疾患、高脂血症、高尿酸血症などです。 症状としては、機嫌の悪さ、めまいや物忘れ、無気力や倦怠感、四肢の重い眠気（特に夜間）、うるさい夢、胸の圧迫感や動悸、消化不良、暗赤色または紫色の舌、濁って油っぽいコーティング、糸を引く滑りやすい脈などがあります。 よく使われる処方には昌浦湯仁煎じ薬や附風散などがあります。 使用できる漢方薬としては、エゴノキ、安息香、菖蒲、胃蛾、カイコガ、カイコガの雄、麻の実、ウコン、アサラムなどがあります。

日常生活での健康維持に気を配る

上記の方法を詳しく解説しながら、四季折々の健康維持に気を配ることで効果的に免疫力を高めることができます。 四季の変化に合わせて生活や仕事の仕方を調整し、規則正しい生活を送り、仕事と休息を両立させると、おのずと多くのメリットが生まれます。 賈教授は、春には遅く寝て早起きし、中庭を散歩して体を落ち着かせると、気が高まって心がリラックスし、目に見えない病気や悪霊に抵抗する能力が養われると説明しました。夏に遅く寝て早起きすると、体の内臓、管理、玄統などが整えられ、陽気が外に放出され、外の邪悪から保護することができます。 秋には、早寝早起きして意志を安定させると、心を内向きに保ち、焦ることがなく、冬には早寝早起きして免疫機能の「基礎」を安定させます。寒くて暖かく保つことは、陽気の頻繁なダメージを避け、免疫物質の生成を刺激します。

では、日常生活で免疫力を低下させない方法は何でしょうか？ 1つ目は、十分なエネルギーと栄養を確保するために、合理的な食事、バランスの取れた食事、規則的な食事をすることです。 人体内では毎日数百億個の免疫細胞が生成されており、これらの細胞を生成するために必要な原材料は、人々の食事からエネルギー、ビタミン、ミネラルを介して入手する必要があります。 2つ目は、適切かつ定期的な運動に注意を払うことです。 運動は血液循環と免疫細胞の輸送を促進し、毎日の適度な運動は感染の可能性を減らすことができます。

3 番目は、良い生活習慣を身につけることです。喫煙をやめ、アルコールを制限し、規則正しい生活を送り、快適に過ごし、困難に対して楽観的になりましょう。ただし、自分にプレッシャーをかけすぎないでください。

同時に、専門家は免疫力を高めるために次の季節の野菜も推奨しています。

穀物にはオーツ麦、大麦、サツマイモ、大麦が含まれ、野菜にはニンジン、キャベツ、麦芽などが含まれます。蘭、ほうれん草、ニンニク、キノコ、シイタケ、果物にはスイカ、キウイ、チェリー、パパイヤ、バナナ、ブドウ、梨、リンゴが含まれます。