病気の発生の 6 つの段階、早期発見、早期予防

ストレスの多い生活や仕事のペース、悪いライフスタイルや習慣により、現代人はますます不健康な状態に陥りますが、その発生には一定のプロセスがあります。あらゆる病気の発症。多くの病気の発生は、欠乏、冷え、湿、滞り、血の滞り、閉鎖の6つの段階に大別されます。身体の弱さと正義の不足が、外邪の侵入と病気の誘発の根本的な原因です。体の冷えや湿気、うっ滞などの一連の連鎖反応が体の中で起こります。病気が発生した場合、早めに発見して「一時停止ボタン」を押すことができれば、病気の発症を防ぎ、身体へのさらなる被害を避けることができるかもしれません。

欠乏から冷えへ

身体にある程度の陰と陰が存在すると、生理的、心理的、社会的、その他の要因により、身体全体の調整と機能不全が生じます。陽のバランスが崩れると、全身的または特定の器官の機能が低下し、エネルギーが不足し、気欠乏の現象が発生し、息切れ、怠惰、疲労、息切れ、自然な発汗、等陽欠乏は気欠乏の発症であるため、気欠乏の極端な形態として陽欠乏と呼ばれます。主な症状は、冷え、腹部、腰、背骨の冷たい痛み、浮腫です。気の欠乏がある人は、気を補充して脾臓を強化する必要があり、食事で赤いナツメヤシ、カボチャ、ヤムイモなどをより多く食べることができ、しばしば図三里、関源などのツボにお灸をすることができます。症状がひどい場合は、医師の指導の下、黄耆（レンゲ）や黄耆（シュードステラリア）を水に浸して飲むこともできます。陽欠乏症の人は、体温と陽を補充し、日光浴を多くし、体を温めて寒さを避け、運動を強化し、羊肉、クルミ粒、カシューナッツなどをより多く食べ、定期的に神曲、神樹、その他のツボをマッサージする必要があります。お灸。寝る前に足をお湯に浸すか、医師の指導の下でYougui丸剤とShenqi丸剤を服用してコンディションを整えてください。

寒さから湿気へ

『黄帝の内経』には、「40歳になると陰のエネルギーは半分になる」と中国医学では考えられています。陽のエネルギーが半分不足すると、体内の水分が温まり、蒸散、蒸発する作用がなくなり、汗や尿が正常に排泄され、栄養に変換されなくなります。湿気は水分の代謝に悪影響を及ぼします。そのため、蒸れが問題になると、手足が重い、全身がだるい、頭が重いなどの症状が起こりやすくなります。

臨床的な観点から見ると、冷え性の体質の人は慢性胃腸疾患、痛風、肥満などになりやすいです。湿気の処理方法は、浚渫、変形、排出に注意を払う必要があります。それは、トリプルバーナー気のメカニズムのブロックを解除し、脾臓と胃の上昇と下降を調節し、それを甘く、軽く、湿気を追い出し、熱と利尿などを取り除くために使用します。 。この体格を整えて改善するには、早歩き、ジョギング、ウー・チン・シー、八段運動などが推奨されます。また、雨に当たらないようにする、濡れた場合はすぐに着替えるなど、日常生活でも湿気を避けるよう心がけてください。普段はパパイヤ、大麦、小豆などを多めに食べることもできますし、ホワイトカルダモン、アモムム絨毛などを食事に加えて薬膳料理にすることもできます。中湾、鳳龍などのツボにもお灸が使えます。または医師の指導の下、シミャオ丸、ピンウェイパウダーなどを服用してください。

湿邪から停滞へ

湿邪はベタベタと重く、停滞や停滞を起こしやすいため、その病態は「停滞」して動きが悪くなってしまうのが特徴です。気と血の緊張により血管が収縮し、内部で瘀血が起こります。臓器や経絡に血液のうっ滞が生じると、体の代謝や循環に障害が生じ、めまい、胸の圧迫感、体重が重い、眠気などの症状が現れ、慢性呼吸器疾患、浮腫、腫瘍などを誘発しやすくなります。体の停滞を改善し、和らげるために、柑橘類、サンザシ、タマネギなどを毎日より多く食べることができます。陰陵泉、三陰交などのツボに定期的にお灸をしてください。医師の指導の下、漢方薬を服用してコンディションを整えることをお勧めします。

停滞から瘀血へ

体内の血液の流れが滞り、血液がどろどろになることで、瘀血が進行し、分散されずに凝固した血液となって死んでしまいます。血液、それが「瘀血」です。臨床的には、舌の黒ずみ、点状出血または斑状出血、夜間の痛み、または痛みがあって動かないことさえあり、脈が渋いことが特徴です。研究によると、ほとんどのがん患者の血液は凝固亢進状態にあり、血液粘度の上昇は腫瘍細胞の移植を助長することが示されています。したがって、この段階の症状が毎日ある場合は、時間内に自分の体に注意を払う必要があります。さらに進行すると重大な病気を引き起こす可能性があります。瘀血体質の人は、血液を活性化するお茶（オタネニンジンの花15グラム、バラの花10グラム、ベニバナ5グラム）を飲むとリフレッシュできます。体質によっては、マッサージ、カッピング、スクレイピング、瀉血、お灸、足浸し、その他の理学療法も利用できます。または、医師の指導の下、コンディションを整える漢方薬を服用します。

瘀血から閉鎖まで

伝統的な中国医学では、「初期の病気は経絡にあり、長期的な病気は側副にある」と教えられています。さまざまな病気や症候群は長期治療しても治りませんが、側副血行路が閉塞すると、必然的に浅いところから深いところへ、経絡から深いところへ進行し、気と血が滞り、滞りが生じます。臨床症状には、頭痛、めまい、胸痛、さらには脳血管塞栓症や脳出血による片麻痺や失語症などがあります。この状態が発生すると、すでに体調が非常に悪化していることを意味し、基礎疾患を適時に治療する必要があります。これに基づいて、慢性疾患のある人は、喫煙、飲酒をやめ、軽い食事をする必要があります。血圧、血糖値、血中脂質をコントロールすることが重要です。ダンスやジョギングなどの簡単で簡単な有酸素運動を選択する必要があります。 、太極拳など、気分をリラックスさせるために、時間内に健康を保つように注意してください。

さらに、10 本の指で頭皮をとかしたり、手のひらで顔をこすったり、耳介をこすったりするなど、簡単なセルフ マッサージ方法も学ぶことができます。経絡マッサージとツボマッサージのさまざまな技術を通じて、経絡を滑らかにし、体の免疫力を高め、体を強化し、寿命を延ばすことができます。