リンゴの組み合わせで肝臓の「解毒水」に変身、肝臓の毒素を排出し、気血を補い、睡眠を安定させます。

よく言われることですが、一日一個のリンゴは医者を遠ざける。多くの人は気に留めませんが、この言葉は根拠のないものではなく、多くの中医の知恵が込められています。今日は、リンゴの素晴らしい効能を詳しくご紹介します。

日常的に以下の症状が現れた場合顔色が青白く、四肢に力が入らず、全身がだるく疲れやすい等の表現は、大半が気血両虚この場合、参考にできるのはリンゴに干し竜眼とナツメを加えて煮出して飲むと、ナツメは中気を補い元気を増し、干し竜眼の果肉は心血を養い、リンゴの酸味と甘味は陰を和らげます。。

日常的に以下の症状が現れた場合睡眠が不安定で、心が乱れ、口が渇き、夢を多く見て目が覚めやすい。等の表現、これは主に心神虚損引き起こされる、私たちはしばしば参考にすることができますリンゴに百合と蓮の実を加えると、百合は肺陰を潤し、蓮の実は心神を守り、リンゴは脾胃を調和します。。

肝臓の養生について参考にすることができますリンゴとクコの実と菊の花茶、クコの実は肝陰を滋養し、菊の花は肝熱を清め、リンゴの疏泄の性質と組み合わせることで、「肝は体は陰に属し、作用は陽に属す」という特性に合致しますオフィスで長時間パソコンを見続けて目が乾燥した時は、このお茶を飲む際に目を閉じて熱いお茶の湯気で目の周りを蒸気浴させると、より効果的です。

今はちょうどリンゴの旬の時期ですので、これらの養生法を試してみてはいかがでしょうか。ご自身の体質に合うかどうか判断がつかない場合や、特別な健康上の問題がある場合は、専門医に診断を受けてから使用することをお勧めします。