気血が不足している場合の食事

気血の欠乏は伝統的な中国医学では一般的な症候群であり、主に顔色蒼白、めまい、動悸、不眠症などの症状として現れます。 気血の欠乏については、適切な食事と薬によって調整することができます。

食事の面では、さまざまな食品が気と血の補充に役立ちます。 赤いデーツは、気と血液を補充するのに適した製品であり、ビタミンや微量元素が豊富で、通常、人間の免疫力を効果的に高め、気と血液の状態を改善します。 ロバの皮のゼラチンケーキも良い選択です。ロバの皮のゼラチン、黒ゴマなどで作られており、血液に栄養を与え、陰に栄養を与える効果があります。 豚レバーにはヘモグロビンと鉄分が豊富に含まれており、定期的に摂取すると造血機能が強化され、気血の欠乏を解消します。 山芋、クコ、黒ゴマなどの食べ物も気と血を補う効果があります。

薬物調整に関しては、医師の推奨に従って適切な中国の特許医薬品を選択できます。 たとえば、八正丸は、気と血を養う効果のあるさまざまな漢方薬で構成されており、食欲不振や手足の脱力などの症状に適しています。 Shiquan Dabu 丸薬は、気と血液を温めて補充し、顔色蒼白、めまい、自然発汗などの症状を改善します。 さらに、高麗人参楊榮丸は、気と血液を補充するためによく使用される薬でもあり、気と血液を温めて補充し、肉体的な衰弱、精神的な疲労、肉体的な衰弱などの症状を改善します。

気血虚の患者さんは、食事や薬に加えて、ライフスタイルの調整にも注意を払う必要があります。 第一に十分な睡眠を確保すること、第二に太極拳やヨガなどの適度な運動をして気血の巡りを促進することです。 同時に、良い姿勢を保つことも気と血を補充する重要な部分です。

要するに、気血虚の治療は、食事、薬、生活習慣と組み合わせて行う必要があり、患者は自分の状態に応じて医師の指導の下、適切な治療を受ける必要があります。