明らかになりました!正しい場所を押すと痩せる？痩せるツボをご存知ですか？

🌈健康と美の追求において、減量は常に話題のテーマです。数多くの減量方法の中でも、マッサージは古くから伝わる効果的な自然療法として、徐々に多くの人に支持されています。特定の経穴をマッサージすることで、体の新陳代謝を促進するだけでなく、内分泌を調節し、余分な脂肪の消費を助けます。この記事では、共通してどの部位がダイエットに効果があるのか​​を詳しく紹介していきます。

体重減少は、次の一般的な場所で効果的です。

🔺天寿点: 天寿点は、腹部、おへそ中央の水平方向、2 インチ (約 3 インチ) にあります。指の幅）正面正中線の外側。このツボは大腸のリクルートポイントであり、このツボをマッサージすると大腸の動きを調整し、腸の蠕動運動を促進し、便秘やむくみなどの問題を改善し、腹部の脂肪の蓄積を軽減します。

🔺ズサンリ ポイント: ズサンリ ポイントは、ふくらはぎの外側、ふくらはぎの鼻から 3 インチ (指約 4 本) の位置、脛骨の前稜から指 1 本 (中指) 外側にあります。このツボは胃経の接合点であり、脾臓と胃の機能を調整し、新陳代謝を促進する働きがあり、特に浮腫型肥満の解消に効果があります。

🔺Quchi ポイント: Quchi ポイントは、肘骨のしわの外側端、Chi Ze と上腕骨の外側上顆を結ぶ線の中点に位置します。このポイントは大腸の経絡の接合点であり、熱を取り除き、表面を緩和し、気と血を調和させ、経絡を活性化することで、胃腸の機能を調整し、排便を助ける効果があります。損失。

減量マッサージの利点:

🔶体​​重の変化: 定期的に体重を測定し、体重の変化を観察してください。一般的に、一定期間マッサージを続けると体重は減少します。

🔶体​​脂肪率の変化: 体脂肪率は体脂肪含有量の重要な指標です。定期的に体脂肪率を測定することで、マッサージの減量効果をより正確に評価することができます。

🔶体​​型の変化: ウエスト周囲、ヒップ周囲、太もも周囲などの体型の変化を観察します。これらの指標の変化は、マッサージによる減量効果を直感的に反映できます。

🔔減量マッサージ中は、健康を維持するための看護措置が必要です。具体的な内容は図の通りです。