五十肩で眠れない場合はどうすればよいですか?

五十肩によって引き起こされる痛みにより、患者は夜間も眠れなくなることが多く、生活の質に深刻な影響を及ぼします。 この問題に対処するための、科学的で効果的な緩和方法がさまざまあります。

1. 薬物治療

五十肩の痛みが耐えられない場合は、非ステロイド性抗炎症薬の投与が検討されます。 たとえば、イブプロフェンは組織の炎症と腫れを効果的に軽減し、痛みを軽減します。アセトアミノフェンはプロスタグランジン合成を阻害することで解熱効果と鎮痛効果を発揮し、局所的な腫れと痛みを軽減します。 ただし、長期にわたる大量使用による副作用を避けるために、これらの薬は医師の指導の下で使用する必要があることに注意してください。

2. 理学療法

薬物治療に加えて、理学療法も良い選択です。 例えば、超短波や中周波の電気などは血行を促進して痛みを和らげることができますし、鍼やマッサージも筋肉の緊張をほぐして痛みを和らげることができます。

3. シーリング治療

長期にわたる痛みがある患者の場合、シーリング治療のためにグルココルチコイドまたは局所麻酔薬を痛みの箇所に注射することができます。これにより、局所の無菌性炎症を効果的に緩和し、痛みを軽減することができます。痛み。

4. 温湿布と機能的な運動

温湿布に湯たんぽやホットタオルを使用すると、局所の血液循環が促進され、炎症が解消されます。 同時に、壁登りや輪描きなどの肩関節の適切な機能訓練により、血液循環を促進し、緊張した筋肉をリラックスさせることができます。

5. 心理的治療

長期にわたる痛みは不安やうつ病を引き起こす可能性があります。必要に応じて、心理カウンセラーの心理カウンセリングを受けることができます。

五十肩による痛みは治らないわけではありません。 科学的手法を通じて、効果的に痛みを軽減し、生活の質を向上させることができます。