首が伸びている場合の対処方法

首のストレッチとは、首の筋肉や軟組織が外力により損傷することを意味し、多くの場合、痛みや動きの制限として現れます。 この問題に対処するために、患者は休息、固定、温湿布療法、冷湿布療法、薬物療法、理学療法、伝統的な中国医学の理学療法を通じて総合的な治療を受けることができます。

まず、首へのさらなるストレスを避けるために、患者は活動を直ちに中止する必要があります。 ネックブレースや弾性プラスチックフィルムを使用して損傷部位を包み込むと、局所的な出血や腫れを効果的に軽減できます。

ストレッチ後の最初の 48 時間は、冷湿布を使用して出血を止め、浮腫や痛みを軽減します。その後、温湿布を使用して血液循環を促進し、腫れの軽減を促進します。

薬は首の伸びの症状を軽減するのに重要な役割を果たします。 セレコキシブやロキソプロフェンナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症薬は、炎症や痛みを効果的に軽減します。 さらに、Huli San Capsules や Caowei A Tablet などの中国の特許医薬品も、血液循環を促進し、血液の滞りを除去し、腫れを軽減し、痛みを軽減する効果があります。 化合物南星鎮痛軟膏などの局所薬を損傷部位に直接塗布すると、痛みをすぐに和らげることができます。

理学療法には、超短波療法、マイクロ波療法などが含まれます。これらの方法は筋肉組織の奥深くまで浸透し、炎症を軽減し、回復を促進します。

マッサージ、マッサージ、カッピング、鍼治療などの中医学理学療法を後の段階で介入して、筋肉の緊張を和らげ、首の可動域を回復することができます。

まとめると、首のストレッチ後、患者は自分の症状に応じて適切な治療法を選択し、さらなる損傷を避けるために日常生活で首を保護することに注意する必要があります。